После выпадения волос вырастут ли новые. Вырастают ли волосы после выпадения. Андрогенетическая алопеция – не болезнь

Из-за стресса – проблема распространенная. Нервные срывы на работе, перенапряжение, недосып через короткий срок проявляют себя обильным выпадением волос.

Стресс может привести к облысению

Причины сильного выпадения волос у мужчин и женщин

Механизм выпадения волос при стрессе довольно прост. Эмоциональное перенапряжение провоцирует сильный спазм мышцы, которая удерживает корень волосинки в фолликуле. Из-за сокращения мышцы корешок недополучает достаточного питания, ослабляется и выпадает. На первый взгляд, в выпавшей волосинке ничего страшного нет, так как в любом случае вместо нее вырастет новая. Но из сдавленного фолликула здоровые волосы вырасти просто не могут. Они растут слабыми, тонкими, ломкими, безжизненными.

Стресс может спровоцировать облысение

«Гормональный след» заболевания

Если стрессовые ситуации возникают редко, то такие единичные случаи не нанесут ощутимого вреда шевелюре. Но если стресс – это не исключение, а правило, то результаты могут быть плачевными. Кроме повреждения волосяных луковиц наблюдается нарушение обмена веществ, а также гормонального баланса.

«Антивыпадающий» метод аутотренинга после родов и стресса

Если волосы начинают выпадать при стрессе, то нужно облегчить эмоциональное напряжение с помощью специальных методик и тренингов. Они помогают человеку почувствовать себя спокойным и уверенным. Изучив основы медитации, ее можно практиковать в любом месте (на работе, дома, в транспорте). За считанные мгновения подсознание очищается от негатива, а уровень стресса значительно снижается.

Медитация успокоит нервы

Если выпадают волосы после стресса, значит, ситуацию нужно срочно исправить сейчас же. Психологи рекомендуют завести небольшую тетрадку, где каждый день записывать хвалебные отзывы и комплименты своим волосам. Предложения должны быть построены в настоящем времени. Мысли материальны, поэтому такой прием поможет быстрее вернуть прическе изначальный вид.

Стрессы негативно влияют на здоровье

Курс лечения диффузной, очаговой и андрогенной алопеции

Если выпадают волосы от стресса, то нужно первым делом исключить причину нервных перенапряжений и комплексно подойти к возникшей проблеме. Нужно обратиться к квалифицированному врачу, провести тщательное обследование организма, чтобы обнаружить все негативные результаты воздействия стресса на организм.

Обратитесь к психологу

Простые правила, которые нужно соблюдать каждому человеку, желающему устранить пагубное воздействие стресса и отрастить густую шевелюру:

Исключить употребление кофе, крепкого чая и прочих напитков, которые поначалу насыщают энергией, а потом провоцируют бессонницу.
Прекратить курение, пусть легкие дышат нормально.
Перестать смотреть телевизор перед сном, после 21.00 его нужно просто выключить и подготовиться ко сну (принять ванну, полежать, выпить молока).

Исключите из рациона крепкие напитки

Профилактика облысения у детей

Восстановить волосы после стресса можно кардинальным изменением обычной жизни. В повседневную жизнь нужно включить:

горячие расслабляющие ванны с эфирным маслом лаванды по вечерам, в выходные можно принимать ванну утром – но с бодрящим апельсиновым маслом;
контрастный душ в рабочие дни по утрам;
полноценный и крепкий сон не менее 7-8 часов в сутки;
сбалансированное питание (здоровая пища);
цитрусовые – в качестве источника поднятия настроения; Цитрусовые
максимум вещей зеленого цвета и комнатных растений, которые успокаивают человека, смотрящего на них;
бег (по возможности), во время которого нужно постараться выбросить из головы все накопившиеся проблемы;
минимум активных дел по вечерам;
приятные мелочи (чтение, кулинарные эксперименты, ароматические лампы).

Чаще бывайте на природе

Выпадение волос при стрессе должно заставить человека подумать о том, нужна ли ему такая работа или такие люди рядом, если он таким образом только ухудшает свое здоровье.

Особенности избавления от недуга: трихология

Исключить стрессы из жизни – это хорошо, но без лечения и укрепления волос тоже никак. Лечить выпадение волос при стрессе нужно комплексно, тогда удовлетворительные результаты не заставят себя долго ждать. Цикл роста новых волосинок требует достаточного количества времени, но при соблюдении всех рекомендаций через 2-3 месяца наступит существенное улучшение.

Проконсультируйтесь с врачом в клинике для выбора шампуня

Кроме приема специальных витаминов врач может назначить физиопроцедуры или другие препараты для лечения выпадения. Правила бережного ухода:

Для мытья волос лучше использовать шампуни с натуральными органическими компонентами, химические ингредиенты в данном случае только навредят.
Мыть голову не чаще одного раза в 2-3 дня. Каждодневное мытье лишает волосы естественных масел. Мойте волосы не чаще одного раза в 2-3 дня
Каждые 1,5-2 месяца кончики нужно подрезать.
Рекомендуют часто делать укрепляющие маски из питательных масел и других натуральных ингредиентов.
Не стоит травмировать собственную шевелюру частыми укладками и окрашиваниями.
Локоны должны быть собраны в легкую прическу, не затягивающую волосы.
Пряди нужно расчесывать очень аккуратно.

Уход за волосами после стресса должен быть максимально бережным.

Уход за волосами должен быть максимально бережным

Восстановление выпавших прядей и кожи головы в домашних условиях

В народной медицине есть масса вспомогательных средств, которые помогают восстановить выпавшие волосы после стресса.

Рецепты масок против серобеи для дам после 50 лет

Список самых эффективных средств:

Маска с перцем. Одну часть касторового масла и одну часть перцовой настойки на водке (7 штук острого на 500 мл спирта или водки) смешивают и подогревают до теплого состояния. Смесь наносят на волосы ватным тампоном, укутывают голову полиэтиленом и полотенцем на полчаса. Если сильно печет, сразу смыть и приготовить новую порцию, добавив больше касторового масла. Процедуру делают раз в 2-3 дня не менее 6-7 недель. Красный перец
Маска с майонезом. Лечение волос после стресса подразумевает возвращение им былой эластичности и шелковистости. С этим хорошо справляются маски из домашнего майонеза. Пропорции: 1 стол. ложка майонеза, 1 стол. ложка оливкового масла, желток, 1 ч. ложка жидкого натурального меда. Компоненты хорошо перемешивают, добавляя на этом этапе зубок чеснока в растертом виде. Массу наносят на голову и кончики волос на ночь, утром смывают.
Ополаскивание отваром крапивы. Отвар из свежих листьев готовится так: выбросить стебли, зелень залить горячей водой, настоять в течение часа. Процедить и использовать, после использования голову мыть не нужно. Можно настоять и сухие измельченные листья: 3 стол. ложки сырья залить водой, довести до кипения, кипятить минут 20. Настоять не мене часа, процедить, использовать. Отвар крапивы
Маска с маслом тмина. Нужно смешать оливковое масло (100 мл) с маслом тмина (стол. ложка), немного подогреть в это время добавить немного семян лука. Массу распределить по волосам, укутать, подождать минут 30. Остатки средства смыть. Тмин полезен для здоровья

Избавляемся от перхоти и зуда народными средствами с полезными маслами

Маска из лука и чеснока. Эти два компоненты оздоравливающе воздействуют на волосяные луковицы, стимулируя их питание. Нужно измельчить одну среднюю луковицу и 3-4 зубчика чеснока в пюре. Полученную густую массу нанести на кожу головы на полчаса. Если смущает запах, во время приготовления маски можно добавить пару капель ароматических масел лаванды, корицы или лимона. Они быстро перебьют «благоухание» лука или чеснока.

Красивые, густые локоны – украшение и гордость каждой женщины.

И чтобы заполучить шикарную шевелюру многие прибегают к наращиванию прядей, но это только ухудшает состояние и здоровье волос.

Возможно, ли отрастить длинные пряди самостоятельно? Да, но для этого нужно время, терпение и желание.

Для начала, нужно разобраться, как происходит рост, и какие факторы могут оказывать влияние на этот процесс.

Как происходит рост волос?

Каждый волосок в течение своей жизни проходит 3 фазы роста:

Фаза роста – зарождение нового волосяного фолликула. Находясь, в этой фазе он постоянно растет. Продолжаться непрерывный рост может от 2 до 5 лет.
Фаза покоя – рост постепенно замедляется, в конечном счете, перестает расти совсем. Это самая короткая фаза и длится она всего 2–3 недели.
Фаза выпадения – длится около 3 месяцев. Начинается рост нового волоса, а прежний выпадает.

Редеют волосы у женщин: почему и что делать? Какие методы помогут вернуть шевелюре густоту?

Если шевелюра густая, красиво ложится при укладке, она способна кардинально менять образ своей обладательницы, подчеркивать достоинства ее внешности, а если в ней есть какие-то недостатки, локоны способны скрыть их.

Но что делать, если волосы со временем у женщины вдруг начали редеть, утрачивать свою привлекательность?

Обычно эта неприятность не ускользает от внимания представительницы прекрасного пола, и она начинает искать методы борьбы с ней.

Почему редеют волосы?

Питаемся правильно

Процедуры массажа

Народные рецепты масок

Маска с репейным маслом

Маска с дубовой корой

Маска с чесноком

Почему редеют волосы?

Обычно это явление связывают с возрастом, который действительно во многих случаях и выступает его причиной.

Почему же с возрастом у женщин волосы редеют?

Время не щадит нашу кожу, от состояния которой во многом зависит состояние локонов. В дерме нарушаются обменные процессы, в ее слои поступает меньше кислорода, питательных веществ.

В связи с процессами увядания кожного покрова, его истончением разрушаются и волосяные фолликулы. В связи с этим и пряди заметно истончаются, вырастают в гораздо меньшем количестве, и быстро выпадают.

Все эти процессы могут быть вызваны не только возрастом, и проявиться довольно рано.

Причиной тому могут служить такие факторы:

Недостаток минералов, витаминов. Обнаружиться он может и в молодом возрасте, а оборачиваются эти явления нередко и потерей шевелюры. Нехватка полезных элементов наблюдается, в частности, у девушек, которые часто придерживаются диет;
Стрессы, неврозы. Редеть волосы могут и из-за этих эмоциональных состояний, поскольку они ослабляют организм, который перестает поставлять к волосяным фолликулам полезные вещества;
Неправильный уход. Сюда можно включить множество пунктов. Например, это неправильный подбор косметических средств для ухода за локонами и их укладки. Кроме того, многие женщины пользуются стайлинговыми средствами, которые утяжеляют локоны, высушивают дерму. Сильное стягивание прядей, применение к ним термоукладки, частое окрашивание с применением химических средств – все это тоже губительно влияет на шевелюру;
Гормональный сбой. Он может быть вызван неправильной работой органов эндокринной системы. Например, при переизбытке в организме женщины андрогена или тестостерона могут начать расти волосы там, где они вовсе не нужны, например, на лице, а вот на голове они начинают обильно выпадать. В этом случае облысение может быть по мужскому типу – выпадение прядей по большей части наблюдается на висках и на макушке. Гормональные изменения обычно настигают женщину во время вынашивания ребенка, а также в период менопаузы. Этим периодам жизни тоже может сопутствовать поредение прядей;
Недостаток кислорода и нарушенный кровоток. Эти проблемы ведут к сбою обменных процессов и питания кожи головы, соответственно, волосяные луковицы истончаются;
Заболевания внутренних органов и прием медикаментов. Что касается болезней, способных спровоцировать проблему выпадения волос, то это могут быть болезни инфекционного характера, заболевания, связанные с понижением иммунитета. Сыграть негативную роль для густоты локонов могут и недуги кожи головы.

Учитывая все эти факторы, можно сделать вывод, что избавиться от поредения шевелюры и предотвратить это явление позволит правильное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, правильный уход за прядями. Но если проблема уже проявила себя, следует прежде всего обследоваться. Для начала стоит обратиться к трихологу, а он при надобности назначит дальнейшее обследование.

Если после него понадобится лечение, его необходимо пройти, но в любом случае не стоит пренебрегать методами укрепления волос, которые позволят приостановить процесс их выпадения и восстановить фолликулы и сами пряди.

Питаемся правильно

Чтобы восстановить шевелюру, нужно следить за своим рационом.

Выяснив, почему могут редеть волосы у женщин, и почему они выпадают в конкретном случае, нужно устранить причину, а параллельно с этим скорректировать питание.

В рационе должен присутствовать белок, который является составляющей дермы головы и прядей. Содержится белок в больших количествах в рыбе, мясе, злаковых культурах;
Витамины группы B необходимы для того, чтобы пряди нормально росли. Присутствуют витамины этой группы в крупах, моркови, молокопродуктах, печени;
Чтобы редкие волосы стали гуще, им необходим ретинол (или витамин A) и токоферол (или витамин E). Насытить ими организм могут такие продукты, как капуста, орехи, бобовые культуры, морепродукты, рыбий жир;
Для укрепления локонов необходимо железо. Богаты им крупы, мясо птицы, рыбы;
Такие минералы, как цинк, калий, медь, селен тоже способствуют ускорению роста прядей. Эти элементы содержатся в грибах, чесноке, крупах, молокопродуктах.

Перечисленные продукты полезны для организма, вот почему их необходимо употреблять и с целью профилактики поредения волос, и для борьбы с проблемой, если избежать ее не удалось.

Процедуры массажа

Эти мероприятия помогут улучшить кровоток в коже головы, в силу чего она будет получать больше кислорода, питательных веществ. Выполнять массаж нужно аккуратно, чтобы не повредить луковицы.

Действие №1

Нужно просто опустить голову и пробыть в таком положении какое-то время. Эта манипуляция позволит улучшить кровоток в дерме головы.

Действие №2

Необильно смочите пальцы в эфире розмарина, апельсина либо черного перца.
Выполняйте массирующие движения по всей поверхности волосистой части кожи головы.

Действие №3

Кончиками пальцев выполняем круговые движения, двигаясь ото лба к затылочной и височной части.
Далее двигаемся к ушам, направляясь по направлению роста локонов. Данная манипуляция особенно полезна, если у женщины редеют волосы, в том числе, на висках.

Действие №4

Аккуратными движениями тянем прядки. Движения при этом не должны быть дергающими. Это действие позволит улучшить кровоток, а также стимулирует рост локонов.

Действие №5

Посредством расчески с натуральной щетиной либо деревянными зубцами расчесываемся. Делать это нужно аккуратно, начиная от корней и заканчивая корнями волос.

К слову, волосы редеют еще интенсивнее, если их регулярно тщательно не расчесывать, потому как спутанные локоны могут цепляться за расческу, инструменты для укладки, заколки, резинки, и из-за этого выпадать.

Народные рецепты масок

При обращении к врачу вы, скорее всего, получите рекомендации от него о том, какие меры вам нужно принять для укрепления локонов. В этот список может войти и применение специальных лечебных средств, которые вы можете готовыми приобрести в аптеке.

Но у женщин есть свои секреты приготовления различных средств, с помощью которых можно защитить волосы от выпадения и усилить их рост, если они редеют.

Маска с репейным маслом

Этот продукт широко применяется в народной косметологии благодаря его способности стимулировать рост прядей.

Соединяем 3 ст. л. масла репейного, 1 ч. л. жидкого меда, 1 ст. л. сока лимона, желток 1-го яйца;
Смесь подогреваем с помощью паровой бани, наносим на дерму головы, создаем тепловой эффект посредством шапочки для душа и полотенца;
Спустя час смываем маску с применением шампуня.

Маска с дубовой корой

Для приготовления этой смеси применяется и луковая шелуха.

Оба эти ингредиента способствуют улучшению состояния волосяных луковиц, поэтому пользуются популярностью у женщин, применяющих народные средства для ухода за локонами.

Соединяем в одинаковых частях луковую шелуху и дубовую кору (по 2 ст. л.), заливаем смесь кипятком в количестве 1 л, даем смеси прокипеть в течение часа, сделав медленный огонь;
Даем составу остыть, сцеживаем, добавляем к полученной жидкости ломоть черного хлеба, предварительно измельчив его;
Кашицу наносим на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а спустя час смываем маску с применением теплой воды. Шампунь для смывания использовать не нужно.

Маска с чесноком

Ее можно использовать для усиления роста на любом участке кожи головы, в том числе, на висках.

Соединяем 1 ст. л. сока алоэ с аналогичным количеством меда;
К смеси добавляем 1 ч. л. чесночного сока и желток 1-го яйца;
Наносим маску на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а сверху обматываем голову полотенцем;
Спустя треть часа смываем смесь с применением шампуня. После смывания пряди можно ополоснуть крапивным отваром.

Заметив, что шевелюра начала редеть, отчаиваться не стоит. Следует сразу применить меры по устранению проблемы, и лучше подойти к этому вопросу комплексно.

Интенсивное восстановление: как ускорить рост волос после химиотерапии в домашних условиях?

Одним из побочных эффектов химиотерапии является полная или частичная алопеция.

Чем длительнее лечение, тем интенсивнее человек теряет свои волосы.

При этом даже масштабная потеря локонов может восстановиться: волосы после химиотерапии растут, но для этого нужен длительный период времени.

Каждому пациенту следует морально подготовиться к трудоемкому и длительному процессу восстановления своей шевелюры.

При лечении пациента с диагнозом рак используется цитостатический препарат, основное действие которого направлено на остановку деления клеток. Но этот препарат полностью останавливает или замедляет деление не только раковых клеток, но и клеток волосяного фолликула.

Основные факторы, влияющие на рост и выпадение волос во время лечения:

возраст пациента.
Общее состояние здоровья.
Состояние волосяных луковиц на момент проведения лечения (здоровые луковицы восстанавливаются скорее).
Длительность и интенсивность курса химиотерапии.
Концентрация и дозировка противоракового препарата.

Когда после химии ожидать выпадение прядей?

Обильное выпадение волос наблюдается на 14-20 день, после начала лечения.

Первым признаком начала облысения выступают незначительные болевые ощущения кожного покрова головы.

Потеря прядей может происходить постепенно или в один миг – это нормальное явление.

В медицинской практике наблюдались случаи, когда пациент полностью терял свою шевелюру в течение всего семи дней.

Возможно ли вырастить их снова?

Отрастают ли волосы после химиотерапии? Обильное выпадение волос после курса лечения это временное явление. Уже через 4-6 недель после выпадения прядей наблюдается их медленный рост — вот, через какое время отрастают волосы после химиотерапии.

Пациенту не стоит надеяться на быстрое восстановление своей шевелюры. Волосы после химии восстанавливаются от 6 до 12 месяцев.

Предупредить потерю волос во время лечения при помощи лекарственных препаратов или народных методов невозможно. Поэтому очень важно морально настроиться на новый образ.

Мужчины часто сами бреются наголо, а женщины с длинными локонами делают короткую стрижку еще до начала лечения. Это помогает морально подготовиться и легче перенести стресс.

Как отрастить волосы после химиотерапии быстро и возможно ли это?

В первую очередь человек должен позаботиться об укреплении своего здоровья, тогда и красота (в виде восстановившихся локонов) к здоровью приложится.

Для пациента очень важно физическое и моральное здоровье во время лечения, с позитивным настроем организм скорее восстанавливается.

На время лечения и первое время после него можно скрыть алопецию при помощи ярких платков, шляп или париков, это уменьшит стресс и переживания.

Факторы, способствующие восстановлению волос после химии:

правильное питание. Сбалансированное правильное питание наполняет организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. Для роста волос особенно нужны витамины А, С, Е и группы В. Но после курса лечения витамины группы В следует исключить, так как они стимулируют рост раковых клеток.
Уровень гемоглобина. При низком уровне гемоглобина пряди слабеют и начинают выпадать. Поэтому очень важно следить за количеством железа после курса лечения. Лекарственные препараты, пополняющие железо в организме, должен назначать только врач. Эффективность лечения сильно зависит от формы препарата и его дозировки.

Наоборот нужно максимально оздоровить волосяные луковицы при помощи косметических или народных средств, либо использовать все в комплексе.

Эффективные методы восстановления

Прежде чем использовать любые методы для восстановления прежней шевелюры, нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом, чтобы не навредить лечению и здоровью.

Очень популярны растения с разогревающим или даже жгучим эффектом.

Наиболее востребованные – перец чили и кашица из лука репчатого.

При помощи этих растений делаются различные маски, которые помогают улучшить циркуляцию крови и активировать волосяную луковицу.

Регулярный самомассаж кожи головы, стимулирует кровообращение, благодаря чему происходит полноценное питание волосяной луковицы.

Фолликул луковицы укрепляется и активирует деление клеток, что способствует росту крепких и здоровых волос.

Самомассаж нужно проводить регулярно можно несколько раз в день, но, в крайнем случае, хотя бы один раз в день.

Делается он только подушечками пальцев, легким нажатием на кожу головы. Начинать следует с области лба двигаясь к височной части, в последнюю очередь массируется затылочная часть головы.

В продаже имеется большой выбор готовых протеиновых масок для волос, но в случае необходимости её не сложно приготовить и самостоятельно в домашних условиях.

Такие маски для роста волос после химиотерапии отлично предотвращают обезвоживание локонов и защищают их от внешнего воздействия вредных веществ.

При желании можно сделать смесь из разных трав и даже дополнить её такими сухими ягодами как: малина, черная смородина или ежевика.

Гипотермия

Гипотермия – это воздействие низкой температурой или проще холодом. Процедура делается следующим образом:

увлажняется кожа головы;
наносится специальный охлаждающий гель;
надевается на голову термошлем.

Под воздействием холода, кровообращение замедляется, таким образом в волосяные фолликулы поступает минимальная доза лекарственных препаратов.

Дарсонваль – это прибор, который относится к электролечению.

Воздействие на кожу головы происходит при помощи специальной насадки, которая контактирует с кожей и под воздействием высокочастотных токов улучшает циркуляцию крови.

При помощи слабых электрических разрядов волосяная луковица укрепляется и активирует рост волоса.

Под кожу пациента, при помощи тонких полых игл, вводится специальный лекарственный препарат, который воздействует на волосяные луковицы и стимулирует их рост прядей.

Косметические средства для восстановления волос после химии:

Когда начинают расти волосы после химиотерапии?

Когда вырастут волосы после химиотерапии? После полного завершения курса химиотерапии волосяной покров восстанавливается в промежутке от 6-ти до 12 месяцев. За этот период пряди отрастают на небольшую длину, допустимую для любой мужской стрижки и короткой женской.

В этот период очень важно обеспечить своей шевелюре бережный и комплексный уход. Только при таком подходе получится восстановить объем и длину своих локонов.

Стандарты красоты постоянно меняются, но длинные волосы всегда остаются неизменной тенденцией. Пышные, гладкие и здоровые волосы ниже пояса – это основной признак женственности. Они делают любой образ более мягким, загадочным и привлекательным. Имея такую шевелюру, можно ежедневно экспериментировать с прическами. Однако не каждая женщина может похвастаться длиной волос ниже пояса. Если волосы короткие или растут медленно, то не стоит отчаиваться и носить только короткие стрижки, ведь отрастить длинные волосы совсем несложно. Достаточно следовать определенным правилам и рекомендациям, представленным в этой статье.

Почему не получается отрастить волосы?

Когда мы отращиваем волосы, очень хочется достичь результата за минимальный срок, но это не всегда получается. У многих женщин волосы растут очень медленно, что может быть связано с разными причинами:

Сколько нужно времени для отращивания волос?

Многие девушки часто задаются вопросом, как быстро отрастить волосы ниже пояса? Стоит заметить, что здоровые волосы отрастают в месяц не больше чем на 3 см. Это значит, что за год шевелюра может отрасти только на 36 см. Однако добиться такого стремительного роста сможет не каждая, ведь это зависит не только от ухода за волосами, но и от генетики. В среднем, волосы за месяц вырастают на полтора-два сантиметра.

Важно! Скорость роста волос зависит сразу от нескольких факторов: наследственность, время года, питание, климатические условия, возраст и индивидуальные особенности организма.

Способы быстро отрастить волосы

Отвечая на вопрос, как очень быстро отрастить волосы, можно выделить всего два основных способа:

Профессиональный уход.
Домашний уход.

Первый способ более дорогостоящий. Профессиональный уход должен включать в себя периодическую стрижку, мезотерапию, специальные ампулы и лазерные расчески. Такие процедуры предлагаются в любом крупном салоне красоты и являются действительно эффективными. С их помощью можно отрастить длинные волосы за минимальные сроки.

Внимание! Профессиональные процедуры для роста волос имеют множество противопоказаний. Перед их использованием желательно проконсультироваться с доктором.

Если же времени и средств на профессиональный уход нет, то не стоит расстраиваться. Отрастить длинные волосы можно и в домашних условиях. Домашние способы не менее эффективные и при этом – совсем недорогие.

Топ-8 эффективных способов увеличения роста волос

Чтобы отрастить волосы, нужен комплексный подход, включающий в себя не только разнообразные процедуры, но и правильное питание. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и удалите с него все вредные и пустые продукты. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. Так как из современных продуктов невозможно получить весь необходимый набор витаминов для волос, купите хорошие витамины в аптеке. Помимо этого, пересмотрите режим и обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе. А чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, используйте нижеперечисленные способы.

Внимание! Чтобы узнать, как отрастить волосы в домашних условиях, сначала нужно пройти обследование у врача трихолога. Это поможет выявить основные проблемы и причины медленного роста.

Массаж

Самый быстрый способ отрастить волосы – это улучшение кровообращения в коже головы. Ручной массаж не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от головных болей и перенапряжения. В день массажу достаточно уделять десять минут. В качестве альтернативы ручному массажу подойдет массаж щеткой. Массажная щетка для головы продается практически в любом косметическом магазине.

Важно! Щетка для массажа не должна иметь металлических элементов. Лучше использовать щетки из натуральной щетины животных.

Исключение фена и плоек

Как уже было замечено выше, у многих девушек волосы растут быстро, но не становятся длинными по причине ломкости. Чтобы избавиться от ломкости волос, нужно забыть о фене и других термических приборах для укладки.

Плойки и фен травмируют волос, особенно при ежедневном использовании. Если такие приборы исключить, то заметить положительные изменения можно будет уже через несколько месяцев.

Маска из сухой горчицы

Улучшить кровоснабжение луковиц волос и увеличить их рост поможет не только ручной массаж, но и горчичная маска. Это средство требует минимум усилий и ингредиентов. Для приготовления маски нужно подготовить: сухую горчицу, сахар, базовое масло и горячую воду. Волосы должны быть грязными и сухими.

Итак, сначала следует смешать сухую горчицу с сахаром. Эта маска наносится только на корни волос, поэтому ее нужно немного. Достаточно использовать 3 столовых ложки горчицы и 2 ложки сахара. В смесь этих ингредиентов нужно добавить горячую воду. Смесь должна выйти не слишком густой и не слишком жидкой. Теперь к ней можно добавить любое базовое масло. Идеально подойдет абрикосовое, персиковое или миндальное. Масла нужно немного – примерно половина чайной ложки.

Наносить маску лучше щеточкой для краски. После нанесения, голову нужно накрыть пленкой и замотать в полотенце. Маска из горчицы начнет действовать буквально через несколько минут. Держать ее нужно как можно дольше, но терпеть сильное жжение не стоит. Смывать маску нужно теплой водой, после чего можно использовать любимый бальзам или кондиционер.

Важно! Горчичная маска может привести к образованию ожогов. Такая маска противопоказана тем, кто имеет чувствительную и нежную кожу.

Лимонное ополаскивание

Шампуни, бальзамы и другие косметические средства отяжеляют волосы. Это также мешает их нормальному росту, поэтому смывать средства для ухода нужно большим количеством воды. А чтобы смывание приносило больше пользы, лучше использовать специально приготовленный ополаскиватель. Для него вам понадобится лишь обычный лимон.

Лимон нужно выжать в один литр кипяченой воды и дать постоять на протяжении десяти минут. После этого средство можно смело использовать. Такой ополаскиватель подходит для всех типов волос. Он не только ускорит рост, но и придаст прическе невероятный блеск.

Натуральная маска на основании настойки перца

Перец – это один из лучших натуральных средств для ускорения роста волос. Настойку перца можно купить в ближайшей аптеке за сущие копейки. Использовать такое средство можно в разных вариациях.

Для сухих волос следует добавить 2 ложки перца к яичному желтку и смешать это с репейным маслом. Такая маска не только улучшит приток крови к луковицам, но и укрепит волосы. Использовать маску нужно хотя-бы три раза в месяц.

Для жирных волос подойдет другой вариант маски. Для ее приготовления понадобятся следующие продукты: настойка перца, кефир и сухая горчица. Две ложки настойки смешиваем с двумя ложками горчицы и все это заливаем тремя ложками кефира – и маска для роста жирных волос готова.

Если же у вас нормальный тип волос, то настойку перца можно использовать в тандеме с любым бальзамом. Держать такую маску нужно будет около двадцати минут. Она легко смоется с волос и не пересушит кожу головы.

Важно! Для пересушенных и травмированных волос использовать маски с перцем не стоит. Перец лишь усугубит ситуацию и сделает волосы жесткими.

Масло для кончиков волос

Постоянное обрезание кончиков волос – это не панацея от их ломкости. Таким способом вы лишь продлите срок отращивания волос. Кончики нужно лечить и постоянно увлажнять. Как показывает практика, лучшим средством для увлажнения кончиков волос является натуральные масла.

Эфирные масла обогащены природными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для здоровья волос. Чтобы сделать кончики плотными и уменьшить их ломкость, нужно использовать масляные маски за двадцать минут до каждого мытья волос. Такие маски могут состоять из одного или из нескольких масел.

Лучше отдавать предпочтение увлажняющим маслам. Например, идеально подойдет миндальное или масло жожоба. Они помогут в кратчайшие сроки избавиться от ломкости волос. Также можно использовать масло пшеничных зародышей. Оно очень богато на полезные кислоты.

Используйте расческу только из натуральной щетины

Ломкость волос, из-за которой не удается достичь желанной длины, часто возникает по причине неправильно подобранной расчески. Дешевые металлические щетки травмируют кожу головы и волосы. Использовать их для ежедневного ухода категорически не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение щетке с натуральной щетиной. С ее помощью ежедневная укладка волос будет проходить гораздо легче, а ломкость значительно уменьшится. К тому же, натуральная щетина будет мягко стимулировать луковицы, что ускорит рост волос.

Домашняя маска с оливковым маслом

Оливковое масло есть на кухне практически каждой хозяйки. Его используют при приготовлении мясных или овощных блюд. Однако такой продукт также незаменим и в процессе отращивания волос. Оливковое масло обладает потрясающими увлажняющими и питательными свойствами. Оно содержит в себе множество полезных составляющих, которые даже самые слабые и тонкие волосы делают здоровыми и эластичными.

Приготовление домашней маски с оливковым маслом занимает не более двух минут. Лучший вариант такой маски – это масло с натуральным медом. Мед нужно заранее растопить на водяной бане и смешать с двумя полными ложками оливкового масла. Смесь наносится на корни и держится около часа. Маску следует делать один раз неделю. Первый эффект появится уже после двух недель применения.

Трихолог Владислав Ткачев рассказал в интервью Юле, когда пора бежать к врачу, если у вас лезут волосы

Владислав Ткачев — ведущий трихолог марки DSD de Luxe , врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro. С ним мы поговорили о том, какие виды выпадения вообще бывают, каковы их причины и как отличить, попал ли ты на прием к хорошему специалисту или нет.

— Первый вопрос. Как понять, когда и нужно просто попить и повтирать в кожу головы, а когда уже пора бежать к трихологу?

— Если выпадение началось остро, ни с того, ни с сего, при этом волосы диффузно (равномерно) выпадают по всей голове, то в 90 % случаев это временное и пройдет само. Острое начало указывает, что выпадение вызвано не хроническим дефицитом или заболеванием, а действием какого-то острого фактора – например, вы переболели с высокой температурой, применяли какие-то сильные лекарства. Воздействие уже отзвучало, а волосы спустя три-четыре месяца начинают выпадать.
Так что первое, что нужно сделать – вспомнить, что было месяца 3-4 назад. И если вы такой фактор вспомнили, то все, лечить тут нечего. Человек уже здоров, а это просто последствия. И месяца еще через три-четыре все пройдет само, можно не беспокоиться.

Если выпадение началось остро, при этом волосы равномерно выпадают по всей голове, то в 90 % случаев это временное и пройдет само.

— И что же, ничего не делать?

— Лечебные мероприятия в такой ситуации будут малоэффективны. Не суетитесь, не паникуйте, спокойно переждите. Втирание косметических средств здесь не окажет воздействия. Но их применение может помочь вновь отрастающим волосам на месте выпавших чувствовать себя хорош, не быть истонченными.

— То есть все препараты, которые мы видим в продаже – шампуни, притирки, маски – это больше…

— Это больше для самоуспокоения. Это «гастрономическая» фаза лечения — сюда относится еще втирание всяких кухонных продуктов: мед, коньяк, яйца, соль.

Главная задача трихолога — понять, отрастают ли на месте выпавших волос новые волосы нормального размера, или же идет прогрессивное истончение волос: это уже проблема.

Когда пора к трихологу

— А вот если выпадение острое и начинают образовываться очаги облысения – тогда надо идти к врачу. Второй фактор – если выпадение слишком интенсивное, когда сколько ни возьмешь – все в руках остается. Тогда тоже ничего ждать не надо, надо идти к врачу. Или процесс выпадения уже превышает 3-4 месяца.

В таком случае начинать надо с диагностики у трихолога. Его главная задача — понять, является ли выпадение волос реактивным, диффузным (то есть на месте выпавших волос отрастают волосы нормального диаметра); тогда это не представляет серьезной проблемы. Либо же идет прогрессирующее истончение волос – то есть, на месте выпавших волос отрастают волосы тоньше, чем предыдущие. Это уже требует серьезного внимания. Дальше нужно искать причину.

В 90 % случаев все дело в мужских гормонах

Причин выпадения — свыше 200. И на первом месте при хроническом выпадении волос лидирует андрогенетическая алопеция (АГА) – в 9 случаях из 10. Суть в том, что волосяные фолликулы слишком чувствительны к мужскому половому гормону дигидротестостерону. При этом отклонений в работе внутренних органов может никаких не выявляться, потому что процесс автономен, ни от чего не зависит.

— Один из трихологов, к которому я ходила, считал, что АГА – это один из признаков старения.

— Можно и так сказать, потому что этот процесс только с возрастом появляется: АГА не бывает, например, до периода полового созревания. Но есть и контраргумент: я встречаю АГА уже в 11 лет, особенно у девочек, потому что у них более раннее половое созревание, чем у мальчиков. И уж тут старение никак не подходит.

В любом случае, АГА появляется в период полового созревания или после. Поэтому связывать ее стоит скорее с появлением в организме мужских гормонов. С возрастом она прогрессирует, естественно.

При этом в 9 случаях АГА из 10 в организме нет никаких гормональных нарушений. Но все же у 10 % женщин они встречаются. У них могут быть выявлены избыточные уровни мужских гормонов в рамках поликистоза яичников или надпочечниковой гиперандрогении и т. д. Так же оно работает и с кожей при угрях и себорее, механизм очень похож, разные мишени атаки: в одном случае - волосяной фолликул, в другом - сальная железа.

Андрогенетическая алопеция – не болезнь

Если мы смотрим на андрогенетическую алопецию с точки зрения биологии – то это не заболевание.

— Почему?

— Потому что не вызывает никаких отклонений. Организм не думает, что он неправильно работает. Вы так думаете.

Посмотрите на руководство страны – там с Александра III каждый второй лысый. Это широко известный факт – на протяжении двухсот с лишним лет лысые и нелысые руководители страны чередовались. Начиная с царя и через генеральных секретарей к президенту.

— А почему?

— Этого никто не знает. Российский парадокс. Но о чем он говорит – что 50 % мужчин к средним годам имеют облысение (у женщин статистика такая же, просто у них нет явной лысины, а есть разрежение волос). И нет взаимосвязи: больные люди с чудесными волосами умирают, здоровые – лысыми ходят.

Вот почему это не болезнь. Поэтому АГА – это лишь реакция взаимодействия волос с нормальным уровнем гормонов. Кому-то бог послал эту чувствительность. Когда мы лечим андрогенетическую алопецию, мы, по сути, боремся с природой, а не с какой-то болезнью.

Другие причины выпадения волос

Второй по частоте фактор, вызывающий проблемы с волосами: хронический стресс, депрессия, неврозы . У волосяного фолликула с центральной нервной системой прямая взаимосвязь. Волос весь иннервирован. Все, что в голове, то и на волосах отражается. Подробные механизмы этого уже более-менее описаны.

Следующая причина – эндокринные болезни , не связанные с гиперандрогенией; например, гипотериоз. Избыток инсулина и инсулинорезистентность.

Дефицитные факторы : дефицит белка, аминокислот, цинка, железа. Часто приходиться лечить железодефицит. Хотя тут надо понимать, что, бывает, люди умирают от голода, но с вполне хорошей шевелюрой. Это говорит о том, что волосы хорошо приспособлены к дефицитным состояниям, неплохо компенсируются. Поэтому дефицит чего-либо в организме – не причина облысения, а причина ухудшения структуры волос, их истончения.

Есть, конечно, и куда более редкие состояния, вызывающие выпадение, например, целиакия , когда человек плохо усваивает белок глютен. Таких редких состояний существует достаточно много.

Сезонные факторы – нередкая причина выпадения волос, пики приходятся на весну и - наибольший – на осень.

— А от чего выпадают волосы у детей?

— Первая причина – врожденная аномалия, это генетические заболевания волос. Это довольно большая группа малоперспективных для излечения пациентов. Еще часть новорожденных на втором-третьем месяце начинает терять волосы на затылке – это естественный процесс. У детей в возрасте от пяти лет и старше есть склонность выдергивать у себя волосы, это называется трихотилломания . И наиболее частая причина реального облысения у детей – гнездная алопеция . Это аутоимунное заболевание, при котором волосы выпадают очагами не только по голове, но и по всему телу. Сбой во взаимодействии иммунной системы с волосами, когда иммунная система атакует свои волосы. Проблема серьезная, бывает и у взрослых, требует серьезных разборов и лечения.

Таким образом, когда диагноз — не АГА, выпадение может быть: у новорожденных, после родов у женщин, в постпубертатный период, по причинам токсическим, медикаметозным, после острых факторов, которые проходят сами, как результат стресса, и из-за ряда эндокринных заболеваний и дефицитных состояний.

И еще одна большая группа – рубцовые алопеции . Это совсем сложно. Волосы выпадают у пациентов участками, но происходит необратимый процесс гибели фолликулов. Но это редко встречается. И речь тут идет только о том, чтобы остановить прогрессирование.

Попали ли вы в руки к специалисту?

— Как понять, хороший ли специалист твой трихолог? Есть ли какие-то профассоциации?

— Профассоциации есть, но вступить в них может любой врач, так что это не гарантия. Есть международная ассоциация трихологов IAT : чтобы в нее вступить, нужно сдать экзамены. Но в России она мало распространена, потому что на нее надо потратить 5000 долларов. Еще одна ассоциация – европейский EHRS , общество исследования волос. Там нужно только платить взносы. Тоже не гарантия, что специалист хороший, но хотя бы говорит о том, что человек действительно интересуется трихологией, читает международные исследования.

Нет ничего плохого, когда у врача есть линия, которую он чаще всего рекомендует. Мы не можем знать все тысячи средств на рынке.

— На какие тогда ориентироваться признаки в общении на приеме?

— Трихолог должен владеть методами трихоскопии (когда при помощи специальной видеокамеры с многократным увеличением рассматривают кожу головы, делают снимки и на компьютере оценивают разные показатели волос — Прим. авт. ), причем не просто показать-посмотреть, но и рассказать пациенту, что он видит.

Плохой тон – когда трихолог выдергивает пару волос, смотрит их под микроскопом и говорит, что у вас тут вокруг луковиц есть жир, этот жир блокирует питание волоса, его надо очищать и тогда будет все хорошо. Это не так и это плохая технология.

— То есть выдирание волос – настораживающий фактор?

— Выдирать волос нужно в некоторых ситуациях – когда необходимо отличить анагеновую алопецию (быстро прогрессирующую). В этом состоянии волосы выпадают, будучи еще живыми, они не успели перейти в фазу телогена. Вот для этого нужно вытащить выпадающий волос и посмотреть на луковицу; по ней будет понятно, в какой фазе выпадает волос.

— То есть именно выпавший, не выдранный?

— У меня был трихолог, которая выдернула волосы и сказала, что у меня прекрасные корни.

— Не совсем корректно. Дело в том, что у всех, у кого нет проблем с волосами, на голове бывает до 20 % истонченных волос. Я могу вытащить истонченный волос и сказать «Смотрите, какая проблема», а могу вытащить здоровый волос и сказать «Смотрите, какой хороший». Поэтому по нескольким волосам оценить что-то таким образом невозможно; тогда понадобиться выдернуть волос штук 30 или больше. Чего обычно никто не делает – и не надо. Мы гораздо больше видим, поставив трихоскоп. Там очевиден и процент истонченных волос, и все параметры, связанные с диаметрами волос. Если этого недостаточно, трихолог делает фототрихограмму.

— Как еще отличить хорошего врача?

— Нормальный врач, на мой взгляд, не может работать без фотоаппарата – он должен быть у него на столе (фотографируют пробор и залысины, отслеживая изменения в их размерах и ширине от приема к приему – прим. авт. ). Это позволяет отслеживать динамику. То же можно делать и на фототрихограммах, но и на фотографиях тоже. Для меня фотоаппарат важнее, чем фототрихограмма.

Следующий шаг – хороший трихолог должен отправить вас на анализы . Как минимум, нельзя пропустить патологию щитовидной железы, железодефицит и прочие дефициты, потому что даже если диагноз – АГА, эти факторы могут присутствовать и ухудшать состояние волос.

На мой взгляд, трихолог должен разбираться в вопросах эндокринологии на том уровне, чтобы не назначать ненужных анализов, но и не пропускать ситуации, когда они нужны. И понять, кого надо направить к эндокринологу, а кого – не надо. Ведь по статистике у нас примерно 10 % пациентов нуждаются в консультации эндокринолога. Так что важно знать хотя бы основы.

Врач должен знать основы гинекологической эндокринологии, потому что патологии яичников играют большую роль.

Обратите внимание, работает ли врач на какой-то одной линии , которая продается в его клинике. Это нехорошо – он ограничен своими препаратами. Хотя, на мой взгляд, нет ничего плохого, когда у врача есть линия, которую он чаще всего рекомендует. Потому что мы не можем знать все тысячи средств на рынке. Я знаю свою линию и знаю, что от нее ожидать. Но я на ней никогда не замыкаюсь. Если я вижу, что препарат из нашей линии подходит – я его, конечно, назначу в первую очередь. Но если для пациента это дорого, то я обязан назначить ему и другой препарат. Я должен знать еще несколько хороших линий, которые будут стоить дешевле.

В трихологии есть три метода с доказанной эффективностью: миноксидил, финастерид и лазер.

Хороший врач должен быть честным с пациентом. Про «более-менее честным» можно говорить только в том случае, когда надо психологически поддерживать дух пациента, потому что он в депрессии. Если пациенту в депрессии сказать «Да не трать ты время, у тебя вообще все плохо, скоро будешь лысой» — то такая честность не нужна. Да и везде мы в какой-то степени можем помочь. Где-то радикально, где-то – хотя бы приостановить процесс.

«Только наши средства вас вылечат»

— Когда начинаешь искать, где лечить выпадение волос, часто попадаешь на рекламу клиник в Москве, обещающих от всего вылечить. Но купить препараты можно только у них.

— Историй, на чем люди наживаются, много.

— Каким препаратам-таки можно доверять?

— Трихологам, которые у меня обучаются, я говорю о перечне компонентов и препаратов, которые имеют доказанный эффект. В трихологии есть три метода с доказанной эффективностью: миноксидил, финастерид и лазер . Не подлежит сомнению, что они работают, хоть и не в 10 0 % случаев. И назначая пациенту миноксидил, я должен сказать ему, что вероятность успеха лечения высока, но она все равно составляет 60-70 %, а не 100.

Но ограничиться только этими тремя средствами мы не можем. Кому-то не показано, есть непереносимость или планируется беременность, факторов масса. Поэтому, как бы я ни хотел работать только с лекарствами с доказанной эффективностью, в трихологии это невозможно, в отличие, например, от кардиологии. Всегда нужно учитывать пожелания пациентов. Поэтому есть еще перечень косметических ингредиентов (не средств, а именно ингредиентов), которые тоже обладают доказанной эффективностью. На эти компоненты нужно обращать внимание в составе, по ним есть положительные исследования.

И последний уровень – когда мы в ситуации, что с доказанной эффективностью уже ничего не осталось. Тут опыт врача играет роль, и надо упоминать «На основании моего опыта», «Я считаю», «У меня такие-то наблюдения».

Я считаю, что хороший трихолог должен продемонстрировать случаи успешного лечения теми методами, которые он рекомендует, показать фотографии с похожими ситуациями, сказать «Смотрите, вот так шло лечение в этом случае, в этом – вот так». У меня в компьютере есть примерно тысяча фотографий (с учетом того, что несколько тысяч я потерял, потому что компьютеры иногда ломаются и глючат). Но эту тысячу фотографий пациентов с разными диагнозами я могу предъявить и показать, как и чем шло лечение.

— Миноксидил, финастерид и лазер эффективны при АГА или в целом?

— Прежде всего, при АГА, особенно финастерид. Но миноксидил (читайте о том, ) – неспецифичный препарат, он стимулирует луковицы, тем самым ускоряя рост волос не только при АГА, он может срабатывать при любых вариантах. Другое дело, что другие варианты и лечатся обычно по-другому. А при АГА нужен чаще всего миноксидил, потому что там другие методы работают плохо. Лазер – тоже неспецифический стимулятор, и ему все равно, в чем проблема. Его применяют — и волосы лучше растут, но после отмены все вернется. Поэтому, когда дело касается лазера, мы выбираем тактику применения – например, 3 раза в неделю в течение 6 месяцев, а потом поддержка – 1 раз в неделю.

Популярный тренд сейчас – мезотерапия . И есть трихологи, которые лечат только этим методом, ни к чему больше не прибегая. Это существенное ограничение собственных возможностей.

— Но она эффективна?

— Бывает эффективна. По ней есть доказательная работа, которая об этом говорит. Но есть и отрицательные данные о том, что могут быть осложнения (она может вызывать воспалительные процессы, инфицирование, рубцевание) и выпадение волос на фоне мезотерапии. Зависит от коктейля ингредиентов, от техники введения препарата, и всегда есть индивидуальный фактор, который трудно учесть. В целом, я отношусь к мезотерапии положительно, потому что с ее помощью удается часто очень быстро снизить выпадение волос.

«Все болит, ничего не помогает» (с)

Наиболее сложно поддаются лечению болезни волос, которые имеют генетическую подоплеку, а таких в трихологии, к сожалению, большинство. И это часто служит причиной недовольства в целом со стороны трихологов, которое часто можно встретить в обсуждениях в интернете. Это связано с тем, что большинство пациентов имеют андрогенетическую или гнездную алопецию, оба состояния с генетической подоплекой, и бороться с ними чрезвычайно сложно.

При андрогенетической алопеции помогающих средств мало, в основном спасает миноксидил. Но у меня есть опыт лечения другими препаратами с очень устойчивыми результатами, когда можно сказать, что пациент вылечился от АГА.

— Хотя это не болезнь.

— Хотя это не болезнь. Игра слов.

Читайте с самого начала: