Как узнать голодный ли грудной ребенок. Здоров ли ваш новорожденный малыш? Что нужно знать о новорожденном, отправляясь в роддом? Как понять наедается ли ребенок грудным молоком

Многие мамы беспокоятся, что в первые дни после родов у них нет молока и малыш останется голодным. Насколько этот страх обоснован?

Прежде чем ответить на этот вопрос, замечу: у женщин возникает достаточно разных опасений в послеродовой период. Ребенок и мама учатся понимать друг друга, привыкают к новой жизни. Что касается опасения, будто малыш будет голодать в первые 3−5 дней, — это заблуждение. Дело в том, что у здорового, физиологически зрелого ребенка в первые несколько дней жизни вообще нет пищевой потребности, у него еще не работает желудочно-кишечный тракт.

Но ведь любая мама знает, что ребенок тянется к груди, прикладывается к ней и пытается сосать. Разве это не значит, что малыш голоден?

Как ни странно, нет. Потребность в еде просто путают с так называемым сосательным рефлексом. Смысл сосания для малыша заключается в том, что его рот чем-то заполнен, ребенок получает приятные тактильные ощущения. Выходит, что примерно через каждые полтора часа малыш испытывает потребность в сосании, а не в еде. Маме совершенно не стоит переживать, что у нее нет молока. У нее еще до родов начинает выделяться молозиво. И оно по капельке растворяется во рту малыша, как вкусное, сладковатое гомеопатическое средство. Разумеется, это касается только здоровых детей. В других случаях решение о режиме кормления принимает врач.

Выходит, что сигнал, который подает ребенок, мама просто неверно понимает?

Да, это действительно так. Более того, есть и другие сигналы, которые могут ввести женщину в заблуждение.

И какие же?

Например, в первые дни после рождения у малыша по‑другому работает терморегуляция кожи. Когда ему холодно, сосуды расширяются, и ребенок краснеет. Дыхание тоже работает не так, как у взрослых. Мы произносим звуки на выдохе, а новорожденный — на вдохе во время плача. Он одинаково выражает любое свое состояние. И именно поэтому маме не очень понятно, что происходит с ребенком. Малыш просто физиологически не способен подать правильные сигналы: кажется, будто он хочет есть, а он всего лишь желает сосать, кажется, будто ему жарко, потому что он покраснел, но ему холодно. Мама думает, что ребенок плачет, потому что голодный, но его всхлипывания могут значить все что угодно. Многие считают, что самое главное в первые недели — это наладить режим сна и питания для малыша. По моему мнению, самое важное — научиться понимать, что происходит с ребенком.

Кстати, обычно мамы стараются создать идеальную тишину, чтобы ребенок побольше спал. Верно ли они поступают?

К сожалению, это стремление не совсем отвечает потребностям малыша. И вот почему. Сон ребенка в первые месяцы жизни — особенный, пренатальный. Короткие периоды сна и бодрствования(по 15−20 минут) постоянно чередуются. Новорожденным не свойственно такое состояние: полностью отключиться и спать несколько часов подряд, ничего при этом не слышать, не ощущать запахи и прикосновения мамы. Он может просыпаться, не открывая глаз, и слышать то, что происходит вокруг.

И вот когда мама видит, что ребенок спит, старается создать вокруг идеальную тишину, оставить его одного в темной комнате, это, наоборот, вызывает у новорожденного чувство тревоги. Напротив, когда мама тихо разговаривает, приглушенно работает телевизор, малыш ощущает ее прикосновения. Он понимает, что все в порядке, и спокойно отдыхает.

Верно ли, что мама должна жить в режиме ребенка: отдыхать, когда он спит, и бодрствовать, когда он проснулся. Но это же сложно для взрослого человека!

Режим мамы и малыша, безусловно, должен совпадать. Но мудрая природа позаботилась об этом: к концу беременности у женщины начинают меняться ритмы сна, она даже может начать жаловаться на бессонницу. На самом деле такой неустойчивый и поверхностный сон — важная адаптивная функция мозга. Беременной женщине не стоит долго лежать в одной позе, и благодаря такому сну она может чаще переворачиваться, менять позу. Но самое важное — «материнский сон», как его назвал известный британский педиатр и психоаналитик Дональд Винникот, совпадает с ритмами сна новорожденного. В таком состоянии мама замечает, что происходит с ребенком: дышит ли он, бьется ли его сердце, улавливает даже запах. Именно поэтому так важно, чтобы малыш спал в одной комнате с мамой, иначе она тоже начнет тревожиться, когда не может уловить сигналов от малыша.

Не у всех мам получается жить в одном режиме с ребенком. Ведь часто они вынуждены днем заниматься еще какими-то делами — приготовлением еды, стиркой, уборкой.

Одна из главных ошибок мам — это стремление сразу после родов перейти к привычному ритму жизни: днем заниматься какими-то делами, а ночью — спать. Но ребенок так не может. Он часто просыпается ночью, его нужно кормить, брать на руки, уделять внимание. Возникает обычная ситуация: пока днем малыш спит, мама занимается своими делами, устает и хочет выспаться ночью. Но ей это не удастся!

В итоге мама перенапрягается и не может обеспечить ребенку общение и тесное взаимодействие тогда, когда ему нужно, — в те моменты, когда он активен. Для малыша важно, чтобы мама проявляла к нему внимание и днем, и ночью в одинаковой пропорции. Когда мама старается ночью спать, ребенку не хватает внимания, и что он начинает делать? Правильно, кричать, требовать его. Днем же сигналов от мамы поступает предостаточно, малыш много отдыхает, пресыщается ими. Так и возникает ситуация, когда говорят: ребенок перепутал день с ночью. Постепенно он сможет плавно перейти к нормальному режиму: ночью станет больше спать, потому что свет выключен и гораздо тише, чем днем.

Жизнь в одном режиме с малышом поможет научиться понимать его потребности?

Конечно. Интересно, что на самом деле женщина отлично понимает состояние ребенка — ведь во время беременности она чувствовала, как он шевелится, благодаря гормонам понимала его настроение, ощущала, как бьется его сердце. Вся эта информация, пусть и неосознанно, но осталась в мозгу. Жизнь в совместном режиме помогает женщине всего лишь« перекодировать» эти знания: теперь она держит ребенка на руках, а эмоции может распознавать благодаря мимике и издаваемым звукам. Еще в 80-х годах ученые провели исследования, результаты которых показали: те мамы, что были внимательны к своим новорожденным детям, могли различать плач малыша и определять, чего ребенок хочет. Более того, анализ сонограммы плача продемонстрировал, что дети у таких мам действительно плачут по‑разному, то есть понимают, как взрослый человек реагирует, и подают ему нужный сигнал. Этот процесс называют« взаимным научением», а мам, понимающих своих детей в таком маленьком возрасте, — «компетентными». Уже к полутора месяцам малыш начинает демонстрировать первые коммуникативные умения — смотрит в глаза, улыбается. Именно тогда возникает конструктивный диалог между матерью и ребенком, и становится гораздо легче.

То есть необходимо приготовиться к тому, что первые 6 недель после родов будут сложными?

На самом деле уход за ребенком — не такая уж тяжелая работа. Однако мама все равно устает и психологически, и физически. Ведь малыш весит около 4 килограммов и быстро начинает прибавлять в весе. Необходимо приготовить еду, постирать, покачать ребенка на руках. Только выработка грудного молока отнимает около 20% всех физических ресурсов. Так вот, мама должна отдыхать физически, и этот отдых — забота всей семьи. Когда малыш спит, маме лучше заниматься тем, чего она действительно хочет: тоже поспать, почитать, поесть. А не бежать и готовить ужин для мужа. Конечно, современные молодые семьи часто живут вдалеке от бабушек и дедушек, папы много работают, и женщина остается дома одна с ребенком, поэтому найти время для отдыха сложно, но это необходимо. Важно разделять две вещи: материнство и хозяйство. Материнство — это то, что женщина дает своему ребенку непосредственно в общении с ним. Тогда ее материнская компетентность будет расти. А когда женщина будет стирать и готовить, пусть и для ребенка, лучшей мамой она не станет. Об этом должна помнить вся семья при подготовке к первым полутора месяцам после родов.

А в чем заключается психологический отдых?

Дело в том, что материнство требует постоянной включенности всех психических систем в процесс воспитания. Постоянное внимание, повышенная ответственность за жизнь беспомощного существа выматывают, истощают. Чтобы отдохнуть полноценно, необходимо разделить ответственность с близкими. Малыш — не только мамин ребенок, но и папин, и бабушкин и дедушкин внук. Они могут поиграть с ним или просто помочь маме по хозяйству. Нужно обязательно организовать для женщины отдых не менее получаса в день — без ребенка. Но при этом мама должна быть абсолютно уверена, что с ним все в порядке. Например, папа, придя с работы, может пойти погулять с малышом. В коляске он чувствует себя защищенным, его укачивает, как раньше в животе у мамы. Не важно, кто катит коляску. Главное, чтобы мама оставалась дома, а с малышом уходили. Если женщина оставляет ребенка, пусть и с тем, кому доверяет, у нее через 15 минут развивается сепарационная тревога, и речи об полноценном отдыхе идти не может.

ТЕКСТ: Юлия Арбатская

Грудное молоко является лучшей пищей для новорожденных. Его состав настолько уникален, что ни одна искусственная смесь не в состоянии стать 100%-ной заменой. Материнское молоко легко усваивается неокрепшим организмом малыша, помогает ему правильно развиваться и обеспечивает иммунитет. Если молока мало, педиатры предлагают прикорм. В интернет-магазине «Дочки-сыночки» можно найти качественное детское питание для любого возраста.

Признаки сытости у грудничка

В первые дни после родов, когда лактация только начинается, молока у женщин не всегда достаточно, но это не страшно. Если регулярно прикладывать малыша к груди, лактация увеличится и придет в норму. При нехватке молока молодые мамы начинают паниковать и переводят ребенка на искусственные смеси . Нельзя спешить с таким решением, в первый месяц новорожденному нужно совсем мало пищи, чтобы наедаться. Понаблюдайте за младенцем, основными признаками сытости являются:

спокойный продолжительный сон ребенка;
проявление активности во время бодрствования (малыш не заторможенный и редко плачет);
прибавка в весе. Обычно новорожденный за месяц набирает около 500 г;
достаточное количество актов мочеиспускания. Если малыш наедается, то за сутки он мочит 10-12 пеленок;
регулярные дефекации. Опорожнение кишечника обычно происходит после каждого кормления, это говорит о нормальном усвоении пищи организмом. Следует отметить, что первые 3 дня после рождения стул ребенка темно-зеленый или черный (меконий). Если к 3-4 дню он светлеет и становиться желто-коричневым, значит новорожденный получает достаточное количество еды. Когда выход мекония растягивается на 5-10 дней, это может свидетельствовать о недоедании грудничка;
спокойная реакция на соску или пустышку. Голодный ребенок может сосать свой пальчик, набрасывается на пустышку, резко реагирует на голос и запах мамы.

Важно!

Сомнения в том, что младенец наедается, могут быть вызваны беспокойным поведением малыша, отсутствием прибавки в весе, недостаточным количеством мочеиспусканий и дефекаций. Если вы заметили один из симптомов, покажите ребенка педиатру.

Выводы

Кормящим мамам не стоит переживать заранее, что у них мало грудного молока. В первые дни новорожденные высасывают по 20-40 г за одно кормление. Им этого вполне хватает. Если младенца регулярно прикладывать к груди и пить специальные чаи для кормящих мам , лактация увеличится. Случается, что молока хватает, но новорожденный не наедается. Причиной могут быть колики, неправильный захват соска при кормлении и боль, беспокоящая младенца. Сытый малыш всегда спокойный и плачет достаточно редко.

В первые дни и даже пару недель после родов, лактация только устанавливается, ваш организм подстраивается под нужды младенца.

Могут быть резкие приливы молока или, наоборот, ребенок будет долго «висеть» на груди и при этом выглядеть голодным. Это нормально для данного периода.

Но вот потом многим мамам нужна уверенность в том, что молока достаточно. И когда не знаешь, как понять, что ребенок наелся грудным молоком, начинается паника, нервы. А это точно плохо для лактации.

Страхи и как их развеять

Причин для беспокойства молодой мамочки может быть много, но особенно часто беспокоятся именно о том, достаточно ли младенцу грудного молока. Как понять, что ребенок 1 месяца наелся? Вот, что обычно беспокоит мам:

Ребенок очень долго кушает, не отпуская грудь;

На самом деле, это нормально для младенца, ведь до рождения он всегда был с вами и ему хочется чувствовать вас и сейчас, в первые недели жизни.

Дайте ему эту близость – ведь необязательно для этого ходить или сидеть – можно вместе лежать и отдыхать. Если вы правильно прикладываете ребенка к груди, то он наедается, но каждому для насыщения необходимо разное время.

Малыш быстро отпускает грудь;

Раз отпустил сам – значит, точно наелся. Или успокоился – ведь младенцы просят грудь не только ради насыщения, есть много других причин: жажда, боль, дискомфорт, одиночество.

И для удовлетворения этих потребностей грудь нужна ненадолго, лишь в качестве успокоения и обретения душевного равновесия.

Кормить приходится слишком часто;

В первые месяцы жизни, действительно, кормления могут быть частыми. Ведь лактация только налаживается, к тому же, ребенок растет активнее всего именно в первые 3 месяца после рождения.

Организм – очень умный. Он подстроится под растущие потребности в молоке и будет вырабатывать его больше, если это необходимо младенцу, чтобы наесться. И, кстати, в первый месяц новорожденному надо кушать чаще, чем в последующие.

Ребенок беспокойный и капризный;

Если это и связано с едой, то максимум пару дней. Все остальное – причину ищите в другом.

Младенец отрывается от груди, но все равно остается беспокойным;

Это часто связано с напором молока, а не его количеством. Либо неправильно прикладываете или животик болит. А возможно, дело в вашем эмоциональном состоянии или незрелой нервной системе ребенка.

Способы проверки: достаточно ли молока

Чтобы успокоить себя и удостовериться, что молока много, надо знать способы, как понять, что ребенок новорожденный наелся:

Количество мочеиспусканий;

Минимальное количество раз: 8-10, говорит о том, что нужно провести работу над ошибками, поскольку ребенок не высасывает нужного количества молока.

Подумайте, что вы делаете не так – проверьте правильность прикладывания, давайте грудь не по часам, а по любому требованию, не допаивайте водой, уберите пустышку.

Если «мокрых дел» 10-12, это — нормальный показатель, если больше 12 – можете вообще успокоиться.

Консистенция и запах мочи;

Она должна быть прозрачной и без резкого запаха – тогда все хорошо.

Каловые массы;

Прибавка в весе;

Тут мнения о количестве прибавки расходятся, но общее то, что до 2-3 месяцев малыш должен прибавлять не менее 140 гр в неделю. Это нижняя граница нормы. Имейте в виду, что больше – лучше, меньше – надо искать причину.

Спокойный сон;

Если грудничок спит полночи, не просыпаясь, значит, он точно наелся перед сном. Да и днем такой малыш, скорее всего, не будет капризничать и плакать. Не путайте с вялостью!

Здоровый младенец активен, подвижен, но не плачет навзрыд. Вялый же будет просто лежать и плохо на все реагировать – это уже повод для совершенно иного беспокойства.

Также читайте статью

Ребенок начинает видеть еще внутриутробно, находясь внутри маминого живота. Американские исследователи направляли луч яркого света на живот мамы и замеряли реакцию ребенка. Плод смыкал веки, морщился, пытался отвернуться от источника раздражающего света, ярко демонстрируя, что не желает видеть этого.

Встречается мнение, что новорожденный — это белый лист бумаги, который ничего не слышит, и не видит. Но это далеко не так.

В этой статье вы узнаете как и когда начинает видеть новорожденный, что и с какого расстояния видит кроха.

Видит ли ребенок после родов?

Рождаясь, новорожденный попадает в очень яркое освещение родильного зала. Первый вдох, медицинские процедуры, прохладная температура воздуха — все это является новым и незнакомым.

Ребенок видит с самого рождения, и его взгляд, даже в первые минуты и часы после родов кажется очень задумчивым, изучающим и внимательным.

Особенность зрения новорожденного

Появление на свет связано с серьезным потрясением для маленького человечка. Заботливая природа оградила его от шока созерцания огромного, незнакомого мира, позволив знакомиться с ним постепенно:

Прохождение по родовым путям вызывает давление на головку крохи и в первые дни он видит все предметы несколько размытыми. Хорошему зрению мешают физиологические особенности после родов: припухшие веки и покрасневшие глаза.
Несколько дней новорожденный просыпается лишь на кормления, но в эти моменты он внимательно смотрит на лицо своей мамы, словно пытаясь запомнить его до мельчайших деталей. Такие минуты очень важны для формирования особой, незримой связи между матерью и малышом.
Умение фокусировать взгляд на определенном предмете развивается лишь к 4 месяцам. До этого времени взгляд ребенка остается плавающим. Малыш видит предметы, но его взгляд скользит по предметам, возвращаясь к тем, что вызвали интерес.
Незрелость зрения и глазных мышц часто приводит к тому, что глазки косят. Некоторые родители этого сильно пугаются. На самом деле, когда начинает видеть новорожденный ребенок, это вполне естественно, за исключением случаев, при которых глазки находятся в подобном положение длительное время.
Хорошо рассмотреть предметы новорожденный может с расстояния в 25 см. Так во время кормления ему удается внимательно изучить лицо мамы и хорошо запомнить его. В памяти младенца быстро формируется набор самых радостных и интересных образов. Их отличает то, что все они связаны с положительными моментами в жизни малыша и имеют свойство периодически повторяться.
Новорожденный лучше видит в вертикальном положении. Ему легче сфокусировать взгляд и ненадолго задержать его на интересном предмете.

Важно! Яркий свет, бьющий в глаза малышу, раздражает его, заставляя постоянно щуриться. Для него нужно создать условия с приглушенным светом на первые несколько недель после родов.

На что любит смотреть ребенок?

Малыш с удовольствием рассматривает лицо мамы, оно ассоциируется с ласковым голосом, нежными прикосновениями, вкусной едой, комфортом. Уже ко второму месяцу новорожденный точно знает, как выглядит его мама.
Изменения в облике близких людей, такие как, новая прическа, изменение цвета волос, очки, могут напугать ребенка. Он может Вас не узнать, и заплакать.
Дети любят рассматривать мужские лица. Считается, что лица мужчин более четкие, выразительные. Часто малыши с интересом смотрят на «необычную растительность» папы — бороду и усы.
В самом раннем возрасте привлекают внимание ребенка черно белые картинки, их он может разглядывать длительное время, постоянно отворачиваясь и вновь к ним возвращаясь.
Крупные, яркие предметы вызывают повышенное внимание ребенка. Он может смотреть на них продолжительное время.

Как привлечь внимание ребенка?

Начните тихо и ласково разговаривать с малышом находясь в поле его зрения, на расстоянии не больше 25 см. Это оптимальное расстояние, на котором видит новорожденный ребенок.

В ваше отсутствие, с тренировкой зрения малыша могут помочь яркие игрушки, расположенные в кроватке или люльке малыша. Закреплять игрушку следует сбоку кроватки или на уровне ножек ребенка.

Чаще всего крутящиеся игрушки с колыбельной вешают прямо над головой новорожденного, что может спровоцировать у него чувство постоянной угрозы, заставляя нервничать.

Зная, как видит новорожденный ребенок, вы всегда сможете оценить его развитие и вовремя заметить опасные сигналы, и обратиться за консультацией к соответствующему специалисту.

Как понять, хватает ли ребенку грудного молока и он наедается

Наедается или не наедается ребенок грудным молоком - этот вопрос беспокоит всех мам малышей первых месяцев жизни. Почему-то большинство женщин уверены в том, что они не смогут точно понять - наелся ли ребенок. И будет систематическое голодание - очень вредное для его организма. Как же определить, все ли в порядке с питанием и что делать, если ребенок не наедается грудным молоком?

Если ребенок хорошо себя чувствует, он:

спокоен;
хорошо и продолжительно (в первые 3-4 месяца жизни) спит, в том числе и ночью.

Если ребенок беспокоится, часто плачет - это не капризы. В таком раннем возрасте дети еще не капризничают. Однозначно что-то не так. Но совсем необязательно это недоедание.

Хорошая мать должна:

посмотреть не перегрелся и не замерз ли ее ребенок;
проверить состояние под одноразовым или многоразовым подгузником, при необходимости его сменить;
посмотреть состояние животика, если он напряжен - есть большая вероятность того, что ребенок плачет от кишечных колик.

Немного позднее, к 4 месяцам можно предположить и боль от прорезающихся зубов, не лишним будет посмотреть состояние десен.

Найдена или не найдена причина детского плача, но грудь малышу дать нужно. Она его как минимум успокоит. А теперь обратите внимание на то, как ребенок взял грудь. Сосет активно? Значит, был действительно голодным. Когда заканчивать кормление? Как понять, что ребенок наелся грудным молоком и можно отнимать грудь? Все зависит от активности ребенка. Есть дети, которые буквально с рождения очень активно сосут грудь, им 5-10 минут хватает, чтобы полностью насытиться. А есть дети, которые сосут медленно и часто дремлют у груди. Вот таких малышей нужно держать у груди дольше. В первые 2-3 месяца иногда и по часу. Если такого «ленивого сосуна» быстро оторвать от груди, он вскоре вновь заплачет от голода. А мама заметит признаки, что не хватает молока при грудном вскармливании и ребенок не наедается им. Да-да, лактация при таком поверхностном сосании тоже очень страдает. И в конечном счете у малыша аппетит проснется, а молочко из груди мамы будет добыть уже проблематично, так как молочные железы подстроятся под сниженные требования молока ребенком.

Причины почему мало молока у кормящей матери обычно заключаются именно в нежелании долго и часто кормить ребенка. Многим мамам проще дать смесь, чтобы успокоить малыша, водичку или пустышку. Но чем ребенок меньше сосет грудь, тем молока становится меньше. Это замкнутый круг. И однажды переход на искусственное вскармливание станет действительно необходимым.

Из всего этого следует правило, что малыш будет наедаться грудным молоком, если мама станет предоставлять ему грудь максимально часто, без графика. Обычно это непростое время для женщины продолжается недолго, и уже через несколько недель малыш будет требовать грудь гораздо реже. Лактация установится, и страхи о количестве молока исчезнут.

Если вам кажется, что молоко жидкое и ребенок не наедается, при этом он хорошо себя чувствует и хорошо набирает вес - отбросьте эти мысли из своей головы. Качественную характеристику молока невозможно провести на глаз. Внешний вид молока совершенно не информативен. Даже очень прозрачное молоко с голубоватым оттенком, которое считается маложирным, очень питательно для ребенка. Такое бледное молоко - переднее, а заднее - насыщенно белого цвета. Вот только при сцеживании добраться до заднего молока не всегда удается. Отсюда и все ошибочные выводы.

Как понять, хватает ли ребенку грудного молока и он наедается - что советуют врачи? Обычно рекомендации две - провести контрольное сцеживание дома для определения количества молока в груди или контрольное взвешивание ребенка до и после кормления (можно в поликлинике). Но оба эти способа сейчас жестко критикуются из-за неинформативности, ошибочных суждений, в результате которых у мамы действительно начинает уходить молоко… от расстройства.

Эффективные способы, как увеличить лактацию

1. Больше пить, не голодать. Кормящая мама очень часто испытывает жажду, а это плохо сказывается на ее самочувствии. Так же, как и недоедание. Никакая стройная фигура не стоит стрессов кормящей мамы. Питаться нужно вдоволь, разнообразно, но правильно. От мучных изделий, коровьего молока и сладкого желательно воздержаться. Сладости и молоко только приведут к вздутию кишечника ребенка, если рацион мамы состоит преимущественно из них. К слову, ни коровье, ни козье молоко, ни сгущенное, не стимулируют женскую лактацию, вопреки расхожему мнению.

2. Отдыхать и пребывать в хорошем настроении. Не воспринимать материнство как обузу. Именно поэтому женщинам рекомендуют хотя бы на первый месяц жизни ребенка найти себе помощника или помощницу по дому. Пригласите помочь свою маму или мужа. Пусть они займутся домом, а вы - ребенком. Тогда лактация благополучно установится и даже мыслей о смеси не возникнет.

3. Кормить ребенка только в удобной позе и максимально расслабившись. Когда мама расслабилась, читает интересную книгу, смотрит любимый сериал, смотрит фото в соц. сети и т. д. - приливы молока случаются чаще. А значит, малыш быстрее наедается и спокойно спит.

4. Кормить по требованию, не смотря на часы. Это основное правило долгой и успешной лактации. Первые месяцы, возможно, придется кормить ребенка каждый час, но в 4-5 месяцев частота прикладываний к груди и длительность кормлений обязательно снизится.

Стоит ли принимать средства для повышения лактации? Обычно к ним относят различные травяные чаи. Можно, если вы верите в их эффективность и их вкус вам нравится. Но если не выполнять описанные выше четыре пункта, с лактацией проблемы не исчезнут даже, если вы этот чай будете пить целыми днями.